肩こり・首こりの原因は姿勢の悪さから

肩こりや首こりの原因は猫背に代表されるような姿勢の悪さ（不良姿勢）だといわれています。

ヒトの頭は大変重く、体重の７～１０％、４～８kgあります。
そんな重い頭をカラダのテッペンで支えているためには正しい姿勢が必要不可欠。しっかりとした背骨のS字カーブが必要です。

猫背のように姿勢が崩れてしまうと、頭の重さから首の骨（頚椎）や肩の筋肉に大きな負担がかかります。
この状態が続くことにより首周りや肩周りの血行の低下、やがては「こり」になってしまいます。

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大人の頭の重さは約５kg前後。まっすぐ立っている時には、この５kgの重さを頸椎（首の骨）がしっかり支えています。
しかし、前かがみの体勢になると、頸椎にかかる重さはどんどん大きくなっていき、首を前に60度傾けると、頸椎にかかる負担はなんと27kg。通常時の5倍もの負荷がかかります。

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不良姿勢からストレートネックにも

猫背などで背中や腰のカーブが崩れると、バランスを取るためにストレートネックを引き起こします。
ストレートネックとは背骨のＳ字カーブの首の部分、頸椎のカーブがなくなり真っ直ぐになってしまう症状です。
ストレートネックになってしまうと首の関節や筋肉に大きな負担がかかってしまいます。

ストレートネックは首だけの問題ではありません。背骨のＳ字カーブ全体の崩れ、つまり背中や腰の部分も崩れているということです。
そのため首の治療をするだけではなく、背中や腰のカーブも含め全体的に正常に戻すことが必要になります。

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肩こり・首こりの改善するためには

肩こりや首こりの改善には全身のバランス、姿勢を整えることが効果的です。
肩や首の血行を良くするためにはマッサージも効果がありますが、マッサージのみでは一時的に楽になるだけで、根本的な原因の解決とまではいきません。
カイロプラクティックでは、全身のバランスを調整し、カラダにかかる過度の負担を取り除きます。
肩こりや首こりの元となる不良姿勢を改善し、根本的な原因を解決していきます。

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当院ではまず、カウンセリングや検査をしっかりと行います。
患者さんのカラダに何が起きているのか？痛みや悩みの原因がどこにあるのか？をしっかりと探っていきます。

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患者さんのお悩みや症状に合わせて施術を行います。
施術部位は痛みのある部位だけではなく、全身です。
カラダのつながりを意識し、全体のバランスを整えていきます。

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カラダの歪みの原因は日常生活の中に潜んでいます。
また同じような痛みを繰り返さないためには普段の生活を見直すことが必要です。
当院では、施術を通して解った姿勢のクセ、原因等を明らかにして、日常で気を付けること、お家でできるホームケアの仕方やアドバイス、簡単なトレーニングメニュー等を指導しています。

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